AIR MINERAL ASLI BAIK UNTUK KESIHATAN

AIR UNTUK KECANTIKAN KULIT

Air amat penting untuk kesihatan seseorang. Tanpa air seseorang boleh mati dalam tempoh tiga hari. Dalam kehidupan kita sekarang air juga amat penting untuk mengekalkan kecantikan kulit. Kajian menunjukkan semasa muda jumlah air dalam badan seseorang adalah lebih tinggi berbanding dengan usia tua. Semakin manusia tua, maka  kandungan air dalam tubuh manusia semakin berkurangan. Semasa bayi, kandungan air adalah sehingga 75% air dan semakin dewasa kandungan air menurun kepada 57% dari berat tubuh manusia. Bagi seorang yang mengalami masalah kegemukan , kandungan air berkurang sehingga 45%.

Tanpa air tiadalah kehidupan didunia ini. Sebagaimana firman Allah SWT dalam surah Al An’am ayat 99 :

“Dan Dialah yang menurunkan hujan dari langit lalu Kami tumbuhkan dengan air hujan itu segala jenis tumbuh-tumbuhan, kemudian Kami keluarkan daripadanya tanaman yang menghijau,............

Masyarakat kita sekarang selalu fokus kepada pelbagai produk kosmetik dan penjagaan kulit untuk menjaga kecantikan kulit dan untuk kelihatan awet muda. Hakikatnya air adalah diantara faktor utama untuk seseorang mengekalkan kecantikan kulit dan wajahnya. Semakin seseorang meningkat usia selalunya kita agak malas untuk minum air secukupnya kerana faktor kesibukan kerja disamping tidak mahu selalu ke tandas kerana berkerja dalam suasana sejuk dengan penyaman udara. Hakikatnya dalam keadaan bilik berhawa dingin, seseorang akan mendapat masalah kulit kering dan perlu mengekalkan hidrasi secukupnya. Kulit yang kering boleh menyebabkan masalah kedutan wajah yang lebih ketara. Perkara ini lebih biasa dikalangan wanita, dan ironinya wanita jugalah yang selalunya ingin mengekalkan kecantikan mereka.

Air terbaik didunia adalah AIR ZAM-ZAM . 

Air yang baik  patut kita minum selalu adalah air yang akan membantu kita menjaga kesihatan dengan baik. Air yang sihat dan mengekalkan kesihatan kita dipanggil sebagai air berfungsi (functional water). Maksud air berfungsi adalah air yang boleh memberikan kesan kesihatan yang positif. Fungsi utama air dalam tubuh manusia adalah sebagai pelarut, pelincir, pengangkutan zat nutrisi makanan, perkumuhan, mengawal suhu badan dan medium tindakan metabolisme sel-sel. Secara umumnya air berfungsi adalah air yang akan membantu dalam proses biologi tubuh manusia.

Air adalah penting untuk kesihatan yang terbaik. Contoh air berfungsi adalah air yang mempunyai kandungan mineral yang secukupnya dan biasanya mempunyai pH yang lebih beralkali. Dengan mengambil kira faktor kandungan mineral ini, maka air yang baik untuk kesihatan adalah air mineral asli. Air membekalkan sumber mineral terbaik kepada tubuh manusia. Garam mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, chromium, selenium, natrium , zink dan sebagainya amat penting untuk fungsi metabolisma tubuh manusia yang normal

Wajah yang cantik adalah refleksi kepada kesihatan dalaman yang baik. Ini sepatutnya menjadi matlamat kita dalam kehidupan. Jika kita mendapat penyakit kronik, secara umumnya wajah seseorang akan kelihatan lebih tua pada usianya dan juga kurang kecantikan serta seri wajahnya. Oleh kerana itu amat penting kita menjaga kesihatan dengan mengambil air yang sihat dan berfungsi menjaga kesihatan dengan baik.

Kita kurang membuat pertimbangan kesihatan apabila kita minum air. Kita lebih mudah memilih air yang berperisa dan manis bergula apabila kita minum minuman seperti teh tarik, kopi susu, sirap, kordial, jus dan air bergas. Sesetengah orang tidak suka minum air kosong atau air putih atau air mineral dalam kehidupan seharian mereka. Air berkarbonat, minuman jus buah dan minuman botol biasanya mengandungi kandungan gula yang sangat tinggi menjadi minuman harian kebanyakan kita hari ini. Air ini adalah tidak sihat untuk kesihatan kerana ia  boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit seperti kencing manis, sakit jantung, kegemukan dan sebagainya. Minum air jenis ini akan menyebabkan seseorang hilang kecantikannya lebih awal.

Minuman ‘bertenaga’ yang banyak terdapat dipasaran juga adalah tidak sihat jika diambil secara kerap kerana kandungan glukosa yang tinggi disamping kandungan ‘kafein’ yang tinggi juga. Lebih malang lagi jika minuman ini diambil tanpa bersenam atau melakukan apa-apa aktiviti sukan. Ia akan menyebabkan masalah kesihatan yang buruk di kemudian hari.

Minum terlalu banyak minuman jus buah-buahan juga adalah tidak sihat kerana kandungan gula ‘fruktosa’ yang tinggi tanpa kebaikan serat yang terdapat dalam buah-buahan. Tabiat sebegini akan menyebabkan masalah hati berlemak, kolesterol tinggi, kegemukan dan diabetis dalam jangka masa yang panjang.

Air minuman harian seperti teh dan kopi adalah baik untuk kesihatan kerana kandungan anti oksidannya  selagi  diambil secara sederhana dan tidak berlebihan. Masalah utama adalah kandungan gula yang berlebihan dalam minuman ini apabila di jadikan ‘teh tarik’ atau ‘kopi susu’. Minuman ini mengandungi gula yang sangat tinggi. Lebih teruk lagi, minuman teh tarik menggunakan susu krimer yang juga mengandungi ‘asid lemak trans’ yang boleh merosakkan kesihatan . Begitu juga dengan pelbagai minuman 3 dalam 1 yang berlambak dipasaran. Apabila kesihatan terganggu, maka seri wajah dan kecantikan kulit juga akan pudar.

Menurut kajian, apabila kita selalu minum minuman manis dan bergula tinggi tubuh kita akan menghasilkan bahan yang dipanggil AGE (advance glycation end products). Bahan ini akan merosakkan kulit seseorang dan menyebabkan ianya cepat berkedut dan juga hilang serinya.

Minumlah air yang menyihatkan secukupnya setiap hari sekurangnya-kurangnya 8 gelas air sehari dan  dengan ini dapat membantu mengekalkan kecantikan   dan seri wajah secara semulajadi dan asli. Insyaallah.

Dr Norman Mohd Norawi

MBBS, MSc (UCSI), FAGE